Hubneme s pizzou !
31. 3. 2007
Zhubněte s pizzou!
2 kila za 2 dny! Jednoduchá matematika!
Pizza
Dr. Carlos Graschinsky vynalezl dietu, kterou si zamilovala celá Amerika. Zhubnout díky ní však můžete i vy! Stačí, abyste následovala níže uvedené rady a uvidíte, jak snadno to půjde. Nejdříve byste se však měla ujistit, že nemáte žádné vážné zdravotní problémy. Také byste tuto dvoudenní dietu neměla držet delší dobu v kuse či příliš často.
Pijte a choďte po nákupech!
Důležitým doplňkem tohoto dietního programu jsou i nápoje v čele s neperlivou vodou a čerstvým pomerančovým džusem. Doporučuje se i deset minut denně před jídlem cvičit, ale není to vůbec nutné. Můžete místo toho třeba provozovat pěší chůzi. A to je opravdu velice snadné, nemyslíte? Jen si vzpomeňte, kolik toho nachodíte, když si jdete koupit nové džíny. Nyní můžete oba dny dietního programu chodit okukovat džíny o číslo menší, protože se vám díky našem radám podaří shodit.
Jak na to?
Úplně jednoduše - stačí dodržovat tento jídelníček. Pijte alespoň dva litry pramenité vody bez bublinek denně, ne však během jídla. Jídelníček na oběd a večeři můžete prohazovat.
Snídaně a svačina: káva či čaj, dva plátky topinek z žitného chleba s nízkotučným sýrem nebo marmeládou bez cukru. Na svačinu si dejte nízkotučný jogurt.
Oběd: zeleninový vývar, dva kousky rajčatové pizzy se zeleninou (špenát, houby, lilek, cibule), jablko jako dezert.
Večeře: zeleninový vývar, menší porce špaget (či jiných těstovin) s rajčatovou omáčkou, pomeranč (nejlépe alespoň hodinu po jídle).
Po skončení této diety byste však neměla rychle přepnout na program přejídání se, ale snažit se dodržovat zdravé stravovací návyky, aby se nedostavil jo-jo efekt. To ostatně platí pro každou dietu.
pizza
pizza 1
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář